元ホテリエ、日本と海外のホテルで勤務経験あり。
べトナム、ホーチミンでヨガに出会う。ヨガの恩恵を感じ、ヨガを取り入れたライフスタイルを続けながら健康に自由に生きることを目指す。
アーユルヴェーダや東洋医学にも興味あり。旅先では、予定を詰め込みすぎず、ヨガをしたりのんびり過ごします。
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皆さんこんにちは！
ベトナム在住のUkaです。
皆さん、旅の途中でヨガをしたことはありますか？
現地のヨガを楽しむのも、日本で行うヨガと違って良い経験になるはずです。
ベトナム人は老若男女問わず、朝から元気にヨガに取り組んでいる人も多くいます！
暑い場所だからこそ、エアコンの効いた室内ばかりにいるのではなく、しっかり体内からデトックスが必要です。
そこで今回は、ホーチミンのヨガスタジオ7選を独自の目線でまとめてみました。
是非ご覧ください！
選定ポイント
１．英語対応しているか
２．クラスが充実しているか
３．旅行者でも参加しやすいか（立地、ドロップインクラス等）
この記事の目次
【Fitness 系】
1．California Fitness & Yoga 【カリフォルニア フィットネス＆ヨガ】
ホーチミン以外にも、ハノイやダナンなどにもあるフィットネスセンターです。
ヨガクラス以外にも、マシーンやダンスクラスも充実しています。
| おすすめポイント | ヨガクラスが多い。市内にも沢山あるので通いやすい。インド式ヨガが体験できる。 |
| ヨガの種類 | Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Power yoga, yoga therapy 等沢山あり。 |
| 先生 | インド人、ベトナム人 |
| 値段 | 1日体験無料、1カ月：2,000,000vnd (約10,000円～） （*2019/4月時点。変更の可能性あり） *基本年会費を勧められます。（入会時18カ月で約52,000円でした。） |
| 設備 | シャワー、ロッカー、サウナ、タオル貸し出し有（有料）、ヨガマット |
| フィットネス数 | 9ヵ所（市内中心部ショッピングモール内等 2019/4 月時点） |
| Website | http://www.cfyc.com.vn/?lang=en |
*下記は、市内数カ所の中から中心部1区に近い3区です。
２．Elite Fitness 【エリート フィットネス】
| おすすめポイント | 施設がキレイ。ヨガ以外も楽しめる。インド式ヨガが体験できる。 |
| ヨガの種類 | Hatha, Ashtanga, Air yoga, Meditation 等沢山あり。 |
| 先生 | インド人 |
| 値段 | 1日体験無料、1カ月：2,000,000vnd~ (約10,000円～） （2018/11月時点。変更の可能性あり） *基本年会費を勧められます。（Califorina fitness & yoga よりも高めです。） |
| 設備 | プール、シャワー、ロッカー、サウナ、タオル貸し出し有（有料）、ヨガマット |
| フィットネス数 | ３ヵ所（市内中心部ショッピングモール内等 2018/12 時点） |
| Website | https://elitefitness.com.vn/ |
【Local 系】
３．Yoga Living 【ヨガ リビング】
| おすすめポイント | 1クラス当たりの料金が安い。ヨガクラスが多い。 ベトナム語＆英語でクラスが受けられる |
| ヨガの種類 | Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga 等 （Hathaが多い印象） |
| 先生 | ベトナム人、日本人1名（ほぼベトナム人です。） |
| 値段 | 5万ドン又は10万ドン/回（約250円～500円）（2018/12 現在） ＊時間帯、先生によって2パターンの値段設定 ＊頻繁にお得なプロモーションを行っています。 ＊気になる方は、頻繁にFacebook等をチェックしてみてくださいね！ |
| 設備 | ロッカー、シャワー完備、タオル貸し出し有（有料）、ヨガマット |
| スタジオ数 | 市内2カ所 （下記はNguyen Binh Kim Studio) |
| Website | https://yogaliving.com.vn/ |
４．Yoga pod 【ヨガ ポッド】
ホーチミン市内から約20分程のタオディエンエリアにあります。
欧米人が多く、おしゃれなカフェやお店が増えてきているエリアにあります。
自然の中にあるスタジオでは、市内とはまた違った雰囲気でヨガを楽しめます。
| おすすめポイント | おしゃれなエリアにある。自然派にオススメ。ベトナム語＆英語でクラスが受けられる。 |
| ヨガの種類 | Hatha, Ashtanga, Vinyasa 等 |
| 先生 | ほぼベトナム人 |
| 値段 | ＊ドロップイン（予約不要）25万ドン（約1250円） ＊5回パス：95万ドン(約4700円） |
| 設備 | ロッカー、シャワー完備、ヨガマット |
| スタジオ数 | 1ヵ所 |
| Website | https://www.yogapodsaigon.com/ |
５．Shivananda Yoga 【シヴァナンダヨガ】
ローカルなエリアにあるシンプルなスタジオです。
南インド出身のスワミ・シヴァナンダ氏によって創設され、世界中でも有名な伝統的なヨガの流派です。
初心者でも取り組みやすいハタヨガ系です。
ポーズとポーズの間に、シャバーサナ（通常クラスの最後にあるリラックスポーズ）があることも特徴です。
| おすすめポイント | 伝統的なヨガに興味がある方向け。 シヴァナンダヨガに興味がある方。シンプルなヨガ。 |
| ヨガの種類 | Hatha |
| 先生 | ベトナム人 |
| 値段 | ＊ドロップイン：15万ドン (約750円） |
| 設備 | ロッカー、ヨガマット |
| スタジオ数 | 1ヵ所 |
| Website | https://sivanandayogavietnam.org/topic/about-the-hcm-center |
６．Yoga Sculpt n Shape 【ヨガスカルプトｎシェイプ】
ホーチミン市内のローカルマンション内高層階にあり、シンプルなローカルスタジオです。
汗をしっかりかけるようなクラスもあり、外国人の方もちらほら見かけました。
トライアルレッスンもあるので気軽に参加出来ます。
| おすすめポイント | ローカルな雰囲気を味わいながらしっかり動くヨガ。 ベトナム語＆英語でクラスが受けられる。 |
| ヨガの種類 | Hatha, Ashtanga, Vinyasa 等 |
| 先生 | ベトナム人 |
| 値段 | ＊ドロップイン（メールにて予約要）：１～3回まで無料 ＊1回：24万2千ドン（11ドル）約1200円 |
| 設備 | ロッカー、シャワー完備、ヨガマット |
| スタジオ数 | 1ヵ所 |
| Website | http://yogasns.com/ |
他にもホーチミン市内には小規模のスタジオが沢山あります！
ご自身の好みや目的によって是非チャレンジしてみてください。
美味しい物が沢山あるホーチミンですが、ヨガ前は、空腹の状態で臨んでくださいね！
ヨガ・健康美を追い求めるTRIPLER「Uka」
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