男

ある日サーフィンに行く途中に撮って貰った写真を見て、「こんなに太ってるんだ！」と驚愕！その日を境にダイエットを決意し、ベストボディジャパンというマッチョ大会にも無謀にもエントリーしてしまった30代男サーファーのダイエット記録。実践したダイエット3原則と爆速で脂肪を落とすトレーニングをご紹介します！