健康

【南国でデトックス！】マレーシアでヨガとアーユルヴェーダ初体験！

Namaste! Ukaです。今回は皆さんもご存知の南国、マレーシア・クアラルンプールに行ってきました。ヨガをしている方、したことがない方でも、アーユルヴェーダをしたことがある！又は興味がある方も多いのではないでしょうか？興味がある...

南国！タイ・サムイ島でヨガリトリート体験。身体の中からリフレッシュ！

皆さんこんにちは！Ukaです。タイのサムイ島へヨガリトリートへ行ってきました。この4泊5日のヨガ旅は心身ともにリフレッシュし、パワーチャージされました。それでは、さっそくレポートしていきますね！サムイ島概要サムイ島（Ko Samu...