ダイエット

【動画付き】大胸筋(胸の筋肉)全体の鍛え方!トレーニング方法を3レッスンに分けて解説しました!

どうも、こんにちは。 シェイプアップDJ ヒデヨシです。 今回は、キレイに体を見せたい時に重要となる大胸筋の鍛え方についてお伝えしていきたいと思います。 大胸筋は基本的に3つの部位に分かれていて、上部・内部・下部という言…